هل تستيقظ بآلام في الرقبة أو الظهر؟ قد تكون وضعية نومك هي السبب - CNN Arabic
ما هي أفضل وضعية نوم لتجنب آلام الظهر؟ | مصراوى
د. علاء الرحيلي on X: "أفضل وضعية للنوم لتخفيف آلام الظهر: -النوم على جنب. -سحب الساقين قليلاً للأعلى جهة الصدر. -وضع مخدة بين الساقين. إذا أردت النوم على الظهر ، ضع المخدة