زبادي ومشي - اكسر صومك🤐 على وجبات مشبعة غنية بالبروتين عالي القيمة الحيوية والدهون الصحية والكارب المعقد👌🏻 . مقترح ل٦ أنواع لوجبات كسر الصوم🍽 ١- زبادي كامل الدسم مع اي نوع فاكهه
Zayona Group - اهتم بتناول وجبة خفيف " سناك بعد التمرين تكون غنية بالبروتين الحيواني : سريع الامتصاص العدة أسباب استشفاء لعضلات جسدك كاملة و تقوية العضلة وبالتالي رفع كفاءة الحرق (
![كثير يطلبني ويسألني وش ناكل بعد التمرين. ...💜. . . بعد التمرين لازم وجبة غنيه بالبروتين عشان ينبني عضل في الاجزاء اللي سويتي عليها رياضه… كثير يطلبني ويسألني وش ناكل بعد التمرين. ...💜. . . بعد التمرين لازم وجبة غنيه بالبروتين عشان ينبني عضل في الاجزاء اللي سويتي عليها رياضه…](https://i.pinimg.com/1200x/b8/a6/11/b8a611ca0d01678370f8eee6fe4438e0.jpg)
كثير يطلبني ويسألني وش ناكل بعد التمرين. ...💜. . . بعد التمرين لازم وجبة غنيه بالبروتين عشان ينبني عضل في الاجزاء اللي سويتي عليها رياضه…
![رياضة ولياقة on X: "افضل الاطعمة الغنية بالبروتين مع كمية البروتين المتواجدة في كل غذاء https://t.co/BumehrLXql" / X رياضة ولياقة on X: "افضل الاطعمة الغنية بالبروتين مع كمية البروتين المتواجدة في كل غذاء https://t.co/BumehrLXql" / X](https://pbs.twimg.com/media/DmwXCH_W0AAocOF.jpg:large)
رياضة ولياقة on X: "افضل الاطعمة الغنية بالبروتين مع كمية البروتين المتواجدة في كل غذاء https://t.co/BumehrLXql" / X
![Time4Diet on X: "@__icode السلام عليكم، نقدم وجبات صحية غنية بالبروتين والكارب وقليلة الدهون للرياضيين، نتمنى دعمكم https://t.co/4si7v52pkz" / X Time4Diet on X: "@__icode السلام عليكم، نقدم وجبات صحية غنية بالبروتين والكارب وقليلة الدهون للرياضيين، نتمنى دعمكم https://t.co/4si7v52pkz" / X](https://pbs.twimg.com/media/CxizvsVWEAAx2vN.jpg)